Semaine de mieux-être à la Faculté de droit : 9 au 13 mars 2020

Horaire des activités

Horaires

Activités

Lieux

Inscription requise

9 mars

8h30 à 10h30 

Chocolat chaud et décoration de biscuits Hall d'entrée de Fauteux Non

10 mars

8h30 à 10h30

Petit déjeuner pour les étudiants en droit par Soloway Wright LLP

Hall d'entrée de Fauteux Non

11 mars

9h00 à 10h00

Une visite du Centre de Promotion de la santé de l’Université d’Ottawa

Hall d'entrée de Fauteux

Non

11 mars

11h30 à 13h00

Parlons mieux-être ! Atrium

Oui

Inscrivez-vous ici!

12 mars

8h30 à 11h20

Cercle de ‘perlage’

FTX413

Non

12 mars

12h00 à 14h00

Cours d’introduction au Zen pour les étudiants universitaires

240 ave Daly

Zen Centre

Oui

Inscrivez-vous ici !

13 mars

8h30 à 11h15

Café et thé gratuit devant Fauteux

Dehors devant l'entrée principale de Fauteux

Non

13 mars

11h00 à 12h00

Programme de zoothérapie 90 Université (pièce 151) Non

Chocolat chaud et décoration de biscuits

le lundi 9 mars, 8h30 à 10h30 (Hall d’entrée de Fauteux)

L'AÉCLSS vous invite à prendre une tasse de chocolat chaud pour bien commencer la semaine de mieux-être dans l'entrée de FTX ! Des biscuits seront aussi disponibles pour décorer. Nous vous encourageons d’amener votre tasse réutilisable afin de minimiser les déchets.

 

Petit déjeuner pour les étudiants en droit par Soloway Wright LLP

le mardi 10 mars, 8 h 30 à 10 h 30 (Hall d’entrée de FTX)

Avez-vous un cours tôt ce matin ? Passez par le hall d’entrée de Fauteux pour déguster des fruits frais, muffins, café et autres gâteries afin de bien commencer votre journée.

 

Une visite du Centre de Promotion de la santé de l’Université d’Ottawa

le mercredi 11 mars, 9 h 00 à 10 h 00 (Foyer de Fauteux)

Retrouvez l'équipe de santé mentale du SSUO Promotion de la santé, ‘les déstresseurs’. ‘Les déstresseurs’ partageront des trucs et des astuces pour vous faire sourire et vous aider à rester zen tout au long de l'année.

 

Parlons mieux-être !

le mercredi 11 mars, 11h30 à 13h00 (Atrium)

Des professeurs, avocats et étudiants de droit seront parmi nous pour parler de santé mentale et de mieux-être touchant la profession juridique. Il sera organisé semblable à un événement de ‘rencontres rapides’, là où les étudiantes et étudiants auront la chance de partager et discuter. Les invités partageront leur expérience et offriront des conseils et recommandations aux étudiantes et étudiants sur comment gérer le stress pendant les études et au cours de votre carrière en droit. Au plaisir de discuter avec vous! Inscrivez-vous ici !

 

Cercle de ‘perlage’

le jeudi le 12 mars, 8 h 30 à 11 h 20 (FTX413)

Vous ne pratiquez pas cette activité de perlage ? Ne vous en faites pas. Venez pour apprendre ou simplement pour regarder et découvrir. Vous pouvez apporter votre projet personnel ou travailler à l’un des nôtres – nous ornerons de perles de robots ainsi que des fleurs et vignes. Nous travaillerons également sur les vêtements universitaires pour les apprenants qui obtiendront leur diplôme au printemps. Le pratique de perlage est un élément important de la culture matérielle des Métis. La pratique du perlage est en même temps un acte créatif et une pratique méditative. Les études ont démontré que, lorsque l’on pratique le perlage, le rythme cardiaque diminue et l’esprit se calme.

 

Cours d’introduction au Zen pour les étudiants universitaires*

le jeudi 12 mars 12h00 à 14h00 (240 ave Daly Avenue dans Sandy Hill, au coin de ave Daly et rue Friel)

Les places sont limitées. Réservez votre place ici! *Le cours sera offert en anglais.

During this practical workshop, a monastic from the Zen Centre will provide instruction in posture and basic elements of Zen mindfulness practice, including an explanation of the difference between Zen practice and meditation. You will spend a portion of the time practising zazen (sitting Zen) and kinhin (walking Zen). By the end of the workshop, you will have enough information to begin to establish a practice at home if you wish.

You will be asked to remove your socks and shoes at the door. Please also remove and store unnecessary jewelry, watches, etc. During the workshop, you will be shown how to sit in zazen posture on cushions on the floor. Benches can be provided for those unable to sit on the floor. Loose clothing that will allow you to sit comfortably would be best. Bring a sweater if you tend to get cold as the monastery is a very old building.

 

Café et thé gratuit devant Fauteux

le vendredi 13 mars, 8 h 30 à 11 h 15

Une bonne façon de commencer votre journée! Passez devant l’entrée principale de Fauteux pour un café, chocolat chaud ou thé chaud.

 

Zoothérapie (Pet Therapry)

le vendredi 13 mars, 11 h 00 à 12 h 00, 90 Université, pièce 151

En collaboration avec Promotion de la santé, le SASS offre des services de zoothérapie visant à permettre aux étudiants de l'Université d'Ottawa qui vivent des situations difficiles, stressantes ou angoissantes de trouver réconfort auprès des chiens de compagnie spécifiquement dressés pour répondre à ce type de besoin. Ces chiens sont prêts à vous accueillir !

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